La vitamina B para la dermatitis



Además de la vitamina A, de la cual ya escribimos en la anterior entrada ENLACE, se ha descubierto que el complejo vitamínico B, es un buen remedio para atenuar las molestias producidas por la psoriasis. Y aunque todas las vitaminas son beneficiosas, en especial son las vitaminas B2 (riboflavina) la B6 (Piridoxina), B3 (niacina) y B5 (ácido pantoténico). De hecho, se ha podido comprobar que en el 70% de los casos de dermatitis existía una deficiencia de la vitamina B.

Pero para ser prácticos, es mejor tomar un complejo vitamínico con todas las vitaminas B.

De todas formas, si decides no comprar los comprimidos de vitaminas, siempre puedes tomar una cantidad extra añadiendo estos alimentos a la dieta:

  • Arroz integral
  • Trigo
  • Avena
  • Soja
  • Guisantes
  • Lentejas habas
  • Garbanzos
  • Nueces,
  • También encontramos en abundancia en carnes y pescados
  • Etc..


El pepino para la dermatitis: picores y irritación.

Qué se utilice el pepino en cremas para el cuidado de la piel o como cataplasma u otra forma de remedio casero para las arrugas y otros desperfectos de la piel de la cara, no es por casualidad. Aparte de contener vitaminas, el pepino tiene propiedades beneficiosas para la dermatitis.

Es un ligero antiinflamatorio que además refresca la piel y por tanto elimina el escozor. Y si tienes heridas, es capaz de acelerar el proceso de cicatrización y reducir el enrojecimiento de la piel. Otro aspecto muy importante, es que el pepino es un buen alcalinizante. Al aplicarlo sobre la piel, tiene un efecto antibacteriano y fungicida.

¿Y cómo aplicamos el pepino sobre la dermatitis?

Pues muy sencillo, puedes hacer un cataplasma elaborado con la pulpa del pepino, con la suficiente cantidad para aplicar en la zona,  desinflamando la piel, mejorando los síntomas de la dermatitis y lograr un alivio.
Dejatela 15 minutos y luego enjuaga con agua fresca.

Ungüento de Caléndula.

 Este remedio natural es potenciado, gracias a la homeopatía o a un sencillo preparado, para que nos pueda ser útil si la piel que se encuentra irritada tiene una tendencia a infectarse. El uso tópico de esta hierba aplicada en forma de loción, gel o aceite aporta un efecto calmante para la piel irritada, y con frecuencia puede ayudar a aliviar la inflamación y prevenir la infección cuando otros métodos no nos ayudan.


Las flores secas de la caléndula pueden almacenarse por largo tiempo y usarse para la preparación de infusiones y ungüentos. Para secar las flores, basta con dejarlas en algún tipo de malla, protegidas de la humedad, pero bajo la luz directa del sol por 10 a 15 días. Después, guardarlas en un recipiente hermético.

Ungüento de Caléndula.

Ponga ½ taza de vaselina en un recipiente a Baño María. Una vez la vaselina se haya fundido, agregue un puñado de flores de caléndulas secas y trituradas, mantenga a fuego muy lento por una hora más. Por último, filtre o cuele las flores y guarde en un recipiente hermético de vidrio o porcelana.

PEl ungüento resulta muy efectivo contra las afecciones de psoriasis o seborrea y se puede preparar y almacenar por largo tiempo, es un excelente calmante para la piel. Aplicar a discreción.

Aceite de madera de cedro Atlas.

Cuando la dermatitis se produce en el cuero cabelludo, cuando el picor y la caspa se produce a causa de una infección por hongos, podemos echar mano a un aceite esencial con propiedades fungicidas y que además no va a hidratar la piel. Se trata del aceite de madera de cedro Atlas.

Para preparar este remedio contra la seborrea, debemos mezclar 3 gotas de aceite de madera de cedro Atlas, dos de aceite de romero (un desinflamante que favorece la circulación sanguínea y es antiséptico pero que debe ser evitado por embarazadas) y 2 gotas de aceite de limón con 5 cucharadas de loción para el cuerpo sin perfume. Todo ello debe mezclarse hasta conseguir una pasta homogénea.

Antes de cada lavado debes aplicarlo masajeando todo el cuero cabelludo y especialmente la zona donde encuentres más cantidad de seborrea. Dejar 5 puesto minutos y luego enjuagar. 

Aceite de argán para la dermatitis.

El aceite de Argán es un aceite que se saca de unas semillas datileras de un antiguo árbol llamado también Argán y que es originario de Marruecos. La verdad es que este aceite es una mina de oro para las empresas que se dedican a preparar productos de belleza para la piel y es utilizado en gran variedad de productos.

Últimamente, viendo los resultados dados, se está empezando a utilizar para tratar problemas de dermatitis y psoriasis. Y dado que dan buenos resultados (por su capacidad regeneradora de la piel e hidratación constante) , los dermatólogos no paran de recomendarlos. Esto hace que la demanda se está incrementando y por tanto también el precio de los productos que lo contienen.

Para utilizar este remedio, basta con aplicarse sobre la zona, untando suavemente toda la parte afectada 2 o 3 veces al día.

Si tenéis algún problema de psoriasis, dermatitis u otro tipo de infección cutánea, podéis probarlo ya que es un sencillo aceite que no necesita de receta médica, ya que no es un medicamento. Seguro que algún bien os hará.

Llantén... una planta para la dermatitis.

Aunque el llantén ( Plantago major ) lo podemos encontrar de manera natural de toda Europa, Norteamérica, norte de África y Asia occidental donde crece en terrenos incultos, baldíos terraplenes y taludes. Ahora también podemos hacernos con él en herbolarios y  tiendas de alimentación.

Se ha comprobado que el llantén es un es uno de los mejores vulnerarios, esto es que tienen propiedades de curar heridas y favorecer la cicatrización. Esto es debido al contenido de taninos (con funciones antioxidantes, cicatrizantes y hemostáticas)  y también a su contenido en lantoína, una sustancia muy beneficiosa para los problemas de dermatitis ya que favorece el crecimiento de células de la piel sustituyendo las dañadas, produciendo una regeneración de la piel.
Actualmente, esta planta esta siendo muy utilizada en cremas regeneradoras de la piel, en cosmética y belleza.

Pero antes de que te gastes un dineral en cremas, puedes aprovecharte de las propiedades de la planta únicamente aplicando en la zona afectada por la dermatitis, una hoja bien lavada o varias machacadas haciendo un cataplasma y sujetado con una gasa.

Consumir alcohol perjudica a la dermatitis.


Es cierto que ya vimos algunos alimentos que podían perjudicar la dermatitis y otros que la podrían mejorar ENLACE. Pero he decidido hacer una entrada exclusiva para el alcohol, ya que es verdaderamente perjudicial. 

El consumo de alcohol suele incrementar la intensidad de las lesiones de la dermatitis seborreica. El alcohol suprime el sistema inmunológico e impide una adecuada nutrición, reduciendo las defensas naturales del cuerpo contra las infecciones y otros problemas de la piel. Es por ello, una causa de la dermatitis que es evitable.

Cuando ingerimos alcohol de forma continuada a lo largo del tiempo, suele presentars una carencia de ciertos nutrientes indispensables para evitar la dermatitis (entre otras enfermedades más).

Las vitaminas son esenciales para mantener la piel sana:

Vitamina A deficiencia da lugar a la xerosis (piel seca) e hiperqueratosis folicular (folículos ásperos).
Vitamina B1 (tiamina), la deficiencia en la piel cerosa y una lengua gruesa roja.
Vitamina B2 (riboflavina), la deficiencia se presenta con queilitis angular (esquinas agrietadas de la boca), atrófica glositis (inflamación de la lengua) y una erupción en la cara que se asemeja a la dermatitis seborreica.
La pelagra es una deficiencia de niacina (vitamina B3) y se presenta con la s tres 'd': diarrea, dermatitis y demencia en las áreas expuestas al sol. queilitis y glositis son también una característica.
Deficiencia de vitamina C ( escorbuto ) resulta en inflamación de las encías, hiperqueratosis folicular y pelos sacacorchos.
La deficiencia de zinc causa una condición conocida como adquiridos acrodermatitis enteropática con dermatitis alrededor de la boca, las manos, los pies y el ano.